No verão, a pele vive um verdadeiro “intensivão”: mais sol, mais calor, mais suor e muito mais tempo ao ar livre.
O resultado?
Uma combinação de fatores que exige atenção extra antes, durante e depois da exposição solar — principalmente se você quer manter o brilho saudável, evitar manchas e garantir aquele bronze impecável.
Apesar de a estação convidar para uma vida mais leve, praia, piscina e lazer ao ar livre, ela também eleva os riscos de queimaduras, desidratação, fotoenvelhecimento e sensibilidade.
A boa notícia: com uma rotina bem planejada, é possível aproveitar o melhor do verão sem comprometer a saúde da pele.
Para isso, conversamos com Camilee Tostes, dermatologista, alergista e especialista em estética avançada, afiliada ao Instituto Nutrindo Ideais.
Ela compartilhou um roteiro completo para você seguir.
Acompanhe as três fases essenciais:
1. Preparação: o segredo para uma pele mais resistente e um bronzeado impecável
Esfoliação Suave
Pense na esfoliação como aquele “reset” necessário antes da temporada de sol.
Quando feita de forma leve, uma vez por semana, ela remove células mortas, melhora a textura e deixa a pele prontinha para absorver melhor os hidratantes.
Além de garantir um bronze mais uniforme, ela evita a aparência opaca e áspera.
Só um alerta: nada de exageros. Esfoliar demais sensibiliza, irrita e até piora manchas.
Hidratação Potente
A barreira cutânea bem hidratada é a sua melhor amiga no verão. Antes de encarar os dias quentes, aposte em hidratantes com ureia (em baixas concentrações), ceramidas, manteigas vegetais e pantenol.
Esse reforço cria uma camada protetora natural, reduz a perda de água e mantém a pele mais resistente ao sol, ao calor e ao ressecamento inevitável da estação.
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2. Proteção: o ritual indispensável durante a exposição solar
Qual FPS escolher?
- Dia a dia na cidade: FPS 30 já funciona, desde que tenha boa proteção UVA.
- Praia, piscina e exercícios: FPS 50 ou superior, resistente à água e ao suor.
E não tem segredo: a reaplicação é tão importante quanto o FPS. Faça isso a cada 2 horas — ou imediatamente após entrar na água, suar muito ou usar toalha.
Lembre-se das áreas “esquecidas”: orelhas, pés, pescoço, costas das mãos e couro cabeludo.
Barreira física é tudo
Além do filtro solar, invista em:
- chapéus e viseiras
- roupas com proteção UV
- barracas e sombra inteligente
- hidratação constante (água é indispensável!)
São pequenos hábitos que fazem uma grande diferença na saúde da pele.
3. Pós-Sol: a fase de recuperação que evita danos e prolonga o viço
Depois de um dia de sol, a pele entra em um processo inflamatório — mesmo quando não está vermelha. Por isso, o pós-sol é tão essencial quanto o protetor.
Calmantes e Reparadores
Aposte em ingredientes que restauram a barreira cutânea e reduzem a inflamação:
- Aloe vera (babosa)
- Água termal
- Pantenol
- Calêndula
- Camomila
Eles aliviam o ardor, diminuem a vermelhidão e ajudam a devolver a sensação de conforto.
Duas opções naturais e caseiras para potencializar o alívio
- Compressa de chá gelado de camomila: acalma na hora e reduz a sensação de calor.
- Máscara de aveia com água fria: ajuda a suavizar irritações e hidrata levemente.
Quanto mais cedo você iniciar esse cuidado, menores são os danos e maior a chance de a pele se recuperar sem descamar.
FAQ – Pele no Verão: Preparação, Proteção e Pós-Sol
- Com que frequência devo esfoliar a pele no verão?
O ideal é esfoliar uma vez por semana, com movimentos suaves. Exagerar pode sensibilizar a pele e causar manchas.
- Quais hidratantes são mais indicados antes da exposição solar?
Prefira fórmulas com ureia (baixa concentração), manteigas vegetais, ceramidas e pantenol. Elas fortalecem a barreira cutânea e reduzem o ressecamento.
- FPS 30 é suficiente no verão?
Sim, para a rotina urbana. Mas para praia, piscina e exercícios ao ar livre, o indicado é FPS 50 ou superior, resistente à água e ao suor.
- De quanto em quanto tempo devo reaplicar o protetor solar?
A cada 2 horas, ou imediatamente após nadar, suar muito ou se secar com toalha.
- Quais áreas geralmente esquecemos ao aplicar protetor solar?
Orelhas, pés, pescoço, nuca, mãos e couro cabeludo — todas precisam de proteção diária.
- O que ajuda a acalmar a pele depois do sol?
Ingredientes como aloe vera, água termal, pantenol, camomila e calêndula ajudam a reduzir vermelhidão e ardor.
- Existem calmantes caseiros eficazes para pós-sol?
Sim. Compressa de chá gelado de camomila e máscara de aveia com água fria são ótimas opções naturais.
- Por que a hidratação pós-sol é tão importante?
Porque a pele entra em um processo inflamatório após a exposição. Uma hidratação adequada evita descamação, ajuda na recuperação e prolonga a saúde da pele.
Para falar com nossa equipe, entre em contato pelo nosso formulário ou pelo @simplicitycleanbeauty.
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