Com orientações da médica especialista em Dermatologia Flávia Villela
As festas de fim de ano costumam trazer mudanças na rotina que impactam diretamente a saúde da pele: noites mal dormidas, maior consumo de álcool, alimentação desregulada, exposição solar prolongada, uso frequente de maquiagem e até mesmo estresse do período.
Com a chegada de 2026, é comum notar sinais como brilho excessivo, ressecamento, sensibilidade, poros dilatados e surgimento de acne.
Segundo a médica especialista em Dermatologia, Flávia Villela, o período pós-festas pede uma “retomada consciente da rotina de skincare” e a recomposição de hábitos que favorecem o equilíbrio da pele.
“A pele funciona como um espelho do nosso estilo de vida. Após dias de excessos, é natural que ela demonstre sinais de desequilíbrio, mas com cuidados adequados é possível recuperar a saúde e o viço”, explica Dra. Flávia.
Limpeza correta: o passo essencial para reiniciar a rotina
A primeira medida para recuperar a pele é apostar em uma higiene eficaz e gentil.
Durante o período festivo, a combinação de maquiagem, suor, filtro solar e poluição aumenta o acúmulo de resíduos nos poros.
“Uma higienização adequada remove impurezas, ajuda a controlar a oleosidade e prepara a pele para receber os produtos de tratamento. É fundamental utilizar sabonetes específicos para cada tipo de pele”, orienta a médica.
Dê preferência a fórmulas suaves, sem sulfatos agressivos, que preservam a barreira cutânea e não estimulam o efeito rebote de oleosidade.
Hidratação profunda: dentro e fora
Logo após um período de calor intenso, bebidas alcoólicas e alimentação rica em sal, a pele perde água com mais rapidez. Por isso, reforçar a hidratação é indispensável.
Além de dermocosméticos ricos em ativos como ácido hialurônico, ceramidas, pantenol e niacinamida, a hidratação interna faz toda a diferença.
“Não adianta investir apenas em produtos se o corpo está desidratado. A reposição hídrica e os nutrientes certos fazem toda a diferença na aparência e na função da pele”, destaca Flávia Villela.
Principais cuidados para recuperar a pele no pós-festas
1. Hidratação intensa da pele
Opte por hidratantes que reforcem a barreira de proteção e devolvam maciez e luminosidade.
Texturas leves são ideais para peles oleosas; fórmulas mais densas beneficiam peles secas ou sensibilizadas.
2. Uso diário e consistente do protetor solar
Protetor solar FPS 50 ou superior é indispensável — mesmo nos dias nublados ou dentro de casa, quando há exposição a luz artificial.
O uso contínuo evita manchas, envelhecimento precoce e danos causados pela radiação.
3. Renovação suave da pele
A esfoliação leve ajuda a remover células mortas, renovar a textura e facilitar a absorção de ativos.
A prática deve ser moderada e com produtos adequados ao tipo de pele para evitar irritação.
4. Sono reparador
Durante o sono ocorre a regeneração celular, o que contribui para uma pele mais viçosa e menos marcada pelo cansaço.
Estabelecer horários regulares e evitar telas antes de dormir potencializa esse processo natural.
5. Alimentação equilibrada
Frutas, legumes, verduras, oleaginosas e alimentos ricos em antioxidantes auxiliam no combate aos radicais livres que se acumulam após períodos de excessos.
Reduzir açúcar e ultraprocessados também beneficia diretamente a qualidade da pele.
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A importância do acompanhamento profissional
Mesmo com uma rotina bem estruturada, cada pele reage de forma diferente — especialmente após períodos de maior exposição a agressões externas. Por isso, avaliações periódicas são fundamentais.
“Cada pele possui necessidades específicas e somente uma avaliação individualizada permite indicar os tratamentos e produtos mais adequados. O acompanhamento médico ajuda a prevenir problemas, tratar alterações precocemente e manter a saúde da pele ao longo do tempo”, finaliza a médica especialista em Dermatologia Flávia Villela.
FAQ – Dicas de como cuidar da pele após as festas de fim de ano
1. O que acontece com a pele após as festas de fim de ano?
Noites mal dormidas, excesso de maquiagem, calor, consumo de álcool e exposição solar podem deixar a pele sensível, desidratada, oleosa ou com acne. Por isso, o início do ano é o momento ideal para retomar uma rotina equilibrada de cuidados.
2. Qual é o primeiro passo para recuperar a pele depois dos excessos?
A higienização é o passo inicial. Uma limpeza adequada remove impurezas acumuladas e prepara a pele para receber hidratantes e outros tratamentos.
3. Devo mudar a rotina de skincare no pós-festas?
Sim. Priorize hidratação profunda, proteção solar diária, esfoliação suave e produtos que reforcem a barreira cutânea. A rotina deve ser gentil e reconstrutiva.
4. A hidratação interna realmente faz diferença?
Faz, e muito. A ingestão de água e o consumo de alimentos ricos em nutrientes complementam a ação dos dermocosméticos e ajudam a recuperar o viço.
5. É indicado fazer esfoliação após as festas?
Sim, desde que seja leve e com produtos adequados ao seu tipo de pele. O objetivo é remover células mortas sem causar irritação.
6. Quando devo procurar um dermatologista?
Se houver irritação persistente, acne mais intensa, manchas novas ou desconforto, é importante buscar avaliação especializada. O acompanhamento profissional também ajuda a personalizar o tratamento.
Para falar com nossa equipe, entre em contato pelo nosso formulário ou pelo @simplicitycleanbeauty.
